Mi mundo de Emociones: Workbook de educación emocional para niños de 3 a 6 años

¿Tu hijo a veces se enoja, llora, se frustra o tiene miedo y no encuentra las palabras para decir lo que siente?

Mi mundo de emociones es un workbook digital creado para acompañar a niños de 3 a 6 años en el descubrimiento de su mundo emocional, a través de actividades simples, entretenidas y pensadas para compartir con un adulto significativo.

Porque aprender sobre las emociones no significa dejar de sentirlas. Significa comenzar a reconocerlas, ponerles nombre y descubrir qué podemos hacer con aquello que sentimos.

💛 ¿Qué encontrarás dentro?

Un recorrido de 41 páginas de actividades para jugar+ tarjetas de las emociones, conversar, dibujar, colorear, recortar y aprender juntos.

Encontrarás actividades para:

🌈 Reconocer diferentes emociones.
😊 Identificar expresiones emocionales.
🎨 Dibujar y colorear lo que sienten.
🧠 Explorar cómo se sienten las emociones en el cuerpo.
🪞 Reconocerse y expresar emociones frente al espejo.
📖 Llevar un pequeño diario emocional.
🎲 Jugar con un dado de emociones.
✂️ Recortar y asociar emociones.
🎭 Identificar emociones a través de diferentes expresiones.
🧩 Jugar con rompecabezas de emociones.
🧙♀️ Crear una “poción de la calma”.
🌈 Utilizar una rueda de emociones.
💭 Reflexionar sobre situaciones que generan alegría, miedo, tristeza, enojo y otras emociones.

🌱 Más que actividades: momentos de conexión

Este workbook busca convertirse en una oportunidad para detenerse un momento, sentarse junto a tu hijo y preguntarle:

“¿Cómo te sientes?”
“¿Qué pasó?”
“¿Dónde sientes esa emoción en tu cuerpo?”
“¿Qué necesitas?”

No necesitas ser experta en emociones ni tener todas las respuestas.

Muchas veces, lo más importante es escuchar, validar y acompañar.

👩👧 ¿Para quién está pensado?

Para:

✔️ Niños y niñas de 3 a 6 años.
✔️ Madres y padres que quieren acompañar el desarrollo emocional de sus hijos.
✔️ Cuidadores y familias que buscan actividades educativas para compartir.
✔️ Adultos que quieren generar espacios de conversación y conexión emocional.

✨ ¿Qué puede favorecer?

A través de las actividades, los niños pueden comenzar a:

• Reconocer diferentes emociones.
• Ampliar su vocabulario emocional.
• Expresar aquello que sienten.
• Identificar algunas sensaciones relacionadas con sus emociones.
• Conversar sobre experiencias cotidianas.
• Explorar estrategias sencillas para expresar lo que sienten.

🧡 No tienes que hacerlo perfecto

No es una prueba y no es necesario completar una actividad todos los días.

Puede que una actividad dure 10 minutos, otra solo 3. Puede que un día tu hijo quiera hablar y otro prefiera simplemente dibujar.

Está bien.

El objetivo no es completar todas las páginas perfectamente.

El objetivo es conectar.

📥 ¿Qué recibirás?

1 Workbook digital en formato PDF de 41 páginas+tarjetas de las emociones, listo para descargar, imprimir y utilizar en casa.

Puedes imprimir las actividades que quieras utilizar y volver a realizarlas cuando lo necesites.

🌈 Un pequeño viaje para conocer las emociones

Porque cuando un niño descubre que puede decir:

“Estoy triste.”
“Tengo miedo.”
“Estoy enojado.”
“Estoy feliz.”
“Necesito un abrazo.”
“Necesito ayuda.”

también comienza a descubrir que lo que siente importa y que no tiene que enfrentarlo solo.

💛 Creado por @airam.psicomama

Un recurso de educación y acompañamiento emocional creado desde la mirada de la psicología y la experiencia de acompañar a familias.

Importante: Este material es un recurso educativo y de acompañamiento emocional. No reemplaza una evaluación, atención ni terapia psicológica profesional.